Hoved

Skrumplever

Ernæring i onkologi: trenger kreftpasienter vitaminer

Informasjon om viktigheten av vitaminer følger oss overalt: radio i bilen, flygeblad på offentlig transport, reklame på TV og råd fra venner. Hyllene på apotekene er fulle av multivitaminkomplekser. Og bare kreftpasienter deler ikke vår optimisme angående deres "livgivende" kraft, og argumenterer som følger: hvis vitaminer stimulerer metabolske prosesser, så er dette relevant for alle celler i kroppen, inkludert ondartede: "Jeg vil ikke ta dem - det vil ikke være noen tumorvekst".

For tiden er mye vitenskapelig forskning rettet mot å studere hvordan vitaminer påvirker kreft. Resultatene er motstridende så langt, men det er interessante data som gjør at vi seriøst tenker på det..

Hvorfor trenger folk vitaminer?

Dette er stoffer som er viktige for mennesker, hvorav de fleste ikke syntetiseres i kroppen eller syntetiseres i utilstrekkelige mengder. Deres kilde er mat av plante- og animalsk opprinnelse. De er ikke lagret på lager, de er verken et byggemateriale eller en energikilde for celler. De spiller rollen som en katalysator i kroppen, akselererer og øker effektiviteten av biokjemiske reaksjoner, immunitetsstabilitet og deltar i metabolismen av proteiner, karbohydrater og fett. Noen av dem (C, E, A) er naturlige antioksidanter.

Hvert av vitaminene har et bredt spekter av virkning, men samtidig har det et antall karakteristiske egenskaper som bare er iboende for det. Derfor vil ikke erstatte en med en annen ikke fungere. For normalt liv trenger kroppen vår alle 13 vitaminer: 9 vannløselig (B₁, I₂, I₃, I_fem, I₆, I₇, I_ni, I₁₂, C) og 4 fettløselige (A, D, E, K). Fravær, utilstrekkelig mengde eller overskudd av vitamin i maten er alltid ledsaget av en forstyrrelse i det tilsvarende metabolismeområdet og manifesteres av visse kliniske symptomer..

Daglige vitaminbehov hos voksne

Vannløselig

Dagpenger for voksne

I_fem (pantotensyre)

I_ni (folsyre)

C (askorbinsyre)

Fettløselig

menn

kvinner

900 mcg (3000 IE)

700 mcg (2333 IE)

Alder 19-70 år - 15 μg (600 IE)

Alder> 70 år - 20 mcg (800 IE)

Er vitaminer nødvendige for pasienter med kreft?

Vitaminer er nødvendig av alle mennesker, uavhengig av kjønn, alder og tilstedeværelse av sykdommer, i en mengde som tilsvarer det daglige behovet for å sikre normal funksjon av metabolske prosesser i kroppen. Det må huskes at sunne mennesker, forutsatt at de har et balansert kosthold, ikke drar fordel av noen ekstra stoffer..

Kurs for strålebehandling og å ta cytostatika er ledsaget av en kraftig reduksjon i immunitet og rus. Regelmessig ernæring gir ikke alltid kroppen den optimale mengden næringsstoffer. Dette gjelder spesielt for pasienter med gastrointestinal kanal patologi og bivirkninger. Avgjørelsen om behovet for å øke dosen eller om den ekstra utnevnelsen av et multivitaminkompleks tas av legen, basert på resultatene av klinisk undersøkelse og laboratorieundersøkelse.

B-vitaminer

I₁ (tiamin) regulerer metabolisme av proteiner og karbohydrater, støtter normal funksjon i sentral- og perifert nervesystem, fordøyelses- og endokrine systemer. Tiaminmangel fører til utvikling av beriberi, hvis symptomer er anoreksi, vekttap, kognitiv svikt (nedsatt kognisjon, oppmerksomhet), muskelsvakhet og kardiomegali..

I₂ (riboflavin) sikrer det normale løpet av redoksprosesser, deltar i metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater, fremmer absorpsjonen av jern og B₆, viktig for dannelse av erytrocytter og antistoffer, støtter normal funksjon av nervesystemet, spiller en viktig rolle i vekst og reparasjon av celler og vev, forbedrer synsskarpheten. Riboflavinmangel (B₂) fører til stomatitt, glossitt, seboreisk dermatitt, fotofobi, anemi.

I₃ (niacin, nikotinsyre) er involvert i cellulær metabolisme, signalisering mellom celler og restaurering av DNA-struktur. Mangel B₃ manifesterer seg i tretthet, depresjon, hukommelsestap, hodepine, hudproblemer, hjelper til med å reparere DNA-skader forårsaket av ultrafiolett lys.

I_fem (pantotensyre) er involvert i karbohydrat- og fettmetabolismen. I kombinasjon med C-vitamin fremmer det sårheling. Mangel er ekstremt sjelden, manifestert av tretthet, apati, generell svakhet, søvnforstyrrelse, kvalme, oppkast.

I₆ (pyridoksin) er et koenzym med mer enn 150 enzymer som regulerer metabolismen og syntesen av proteiner, karbohydrater, fett. Nødvendig for nervesystemets normale funksjon. Mangel fører til seboreisk dermatitt, anemi, nevrologiske og psykiske lidelser.

I₇ (biotin) spiller en viktig rolle i metabolismen av glukose, aminosyrer, fettsyrer. Mangel er sjelden og manifesteres av hårtap, tretthet, humørsvingninger, depresjon og noen ganger nevrologiske lidelser. Delvis syntetisert av tarmmikroflora.

I_ni (folsyre) deltar i prosessene med protein, DNA og RNA-biosyntese, er av spesiell betydning for vekst, utvikling og differensiering av celler og vev med høy fornyelsesgrad (hematopoiesis, mage-tarmslimhinne), bidrar til normalisering av fettmetabolismen.

I₁₂ (cyanocobalamin) deltar i prosessene med protein, DNA og RNA-biosyntese, celledeling. Mangel forekommer som regel hos personer som har gjennomgått omfattende mageoperasjoner eller har lidd av forskjellige mage-tarm-sykdommer, og manifesteres av anemi, parestesi og andre nevrologiske symptomer. Forsiktighet bør utvises når du konsumerer økte (utover det daglige behovet) doser vitamin B₁₂.

C (askorbinsyre) er en kraftig antioksidant, regulerer absorpsjon, transport og lagring av jern, har avgiftende egenskaper, støtter produksjonen av antistoffer og arbeidet med leukocytter..

En (retinol) sikrer vekst, utvikling og differensiering av vev, barrierefunksjonen i huden og slimhinnene, synsskarpheten og stimulerer proteinsyntese. Som en kraftig antioksidant fremmer det regenerering av skadede celler og heling av sår.

D (cholecalciferol) akselererer absorpsjonen av kalsium og fosfor i tarmen, gir benmineralisering og regulerer kalsiumtransport. Det er nødvendig å gjenopprette kalsiummetabolismen, som blir forstyrret under cellegift og hormonbehandling mot kreft. Aktiverer mobilnettet immunitet.

K ("antihemorragisk") spiller en viktig rolle i prosessen med blodkoagulering, er involvert i benmetabolisme (absorpsjon og interaksjon av kalsium med vitamin D) og bindevev. Med en mangel vises blødninger, blødende tannkjøtt, nese, mage-tarmblødning.

E (tokoferol) er en kraftig antioksidant, fremmer opphopning av glykogen i muskelvev, bremser aldring.

Generelt er vitamin C, D og E med på å redusere bivirkningene som oppstår under cellegift og strålebehandling. Som antioksidanter beskytter de sunne celler mot mutasjon og skade, ødelegger frie radikaler, fremmer kreftcelledød, hemmer dannelsen av nye blodkar i svulster og reduserer metastase.

Ernæring for kreftpasienter

Det anbefales å spise en komplett og balansert mat. Men dessverre er det ikke alltid tilfelle. Det uavhengige kjøpet av multivitaminkomplekser og kosttilskudd må behandles med ekstrem forsiktighet, siden sammensetningen deres kan variere dramatisk. For eksempel ble det i 2017 gjennomført en ganske interessant studie i USA, hvor de tok 50 av de mest populære kompleksene og sammenlignet sammensetningen. De innhentede dataene viste en spredning i innholdet av individuelle vitaminer og mineraler fra 24% til 57% av det daglige behovet for en person! Nå forstår du hvorfor det er så viktig å lese instruksjonene nøye..

Hvis du på grunn av sykdommens natur og bivirkningene av behandlingen er underernært, mister vekt, svekkes, må du tenke på å endre kostholdet ditt og konsultere legen din om behovet for ytterligere påfyll av manglende næringsstoffer og vitaminer. Den optimale løsningen kan også være bruk av spesialformulerte blandinger for enteral ernæring, balansert i deres sammensetning, inkludert innholdet av vitaminer..

Selskap med begrenset ansvar "Nestle Bel"
UNP 192702000
Minsk, St. Dombrovskaya, 9, kontor 3.1.1

Hvis du merker en feil i nyhetsteksten, velg den og trykk Ctrl + Enter

Hvilke vitaminer du trenger å ta i onkologi?

Symptomer som vises i onkologi er ikke helt klare, og det hele avhenger av kjønn, alder, tumorspredning, humant immunsystem, tumorplassering og andre faktorer.

Det må tas i betraktning at kreftceller konstant er til stede i menneskekroppen, men de kan ikke smitte organene dens, hvis han ikke misbruker alkohol, ikke røyker, fører en aktiv livsstil og spiser godt. Tross alt inneholder mat en stor mengde vitaminer.

I utgangspunktet utføres onkologisk behandling ved å bruke:

• kirurgi;
• strålebehandling;
• kjemoterapi;
• hypertermi;
• immunterapi;
• hormonbehandling.

I dette tilfellet spiller vitaminisering av kroppen en viktig rolle. Men å ta vitaminer utføres for ikke å skade pasienten..

Vitaminer for onkologi kan være veldig forskjellige, men den viktigste er vitamin E, noe som reduserer aktiviteten til kreftceller. En svulst, til og med en som allerede har dukket opp, senker veksten, noe som gjør det mulig å starte aktiv behandling av kreft.

Spesielt gode resultater oppnås av et kompleks av vitaminer som A, E og C. Alle av dem er antioksidanter som kan undertrykke utviklingen av kreftceller, men du bør ikke ta vitaminer i store mengder, og inntaket deres skal være under tilsyn av leger.

Overdreven inntak av vitaminer kan aktivere utviklingen av kreftceller, siden ikke bare sunne celler er aktivert, men også sykdomsfremkallende, og derfor blir metabolske prosesser forbedret.

C-vitamin og matvarer som inneholder det

Det er nødvendig å forhindre kreftsvulster ved hjelp av vitamin C. Den kommer inn i menneskekroppen hovedsakelig med mat og utfører samtidig følgende funksjoner:

• styrker menneskets immunitet;
• akselererer proteinsyntese;
• produserer celleregenerering;
• har en beskyttende effekt i cellegift og strålebehandling.

I tilfelle av onkologiske sykdommer, må vitamin C tas minst 3000 mg per dag, noe som vil redusere den giftige manifestasjonen av hele tumorprosessen betydelig..

C-vitamin finnes i nesten all frukt og grønnsaker, men mest av alt finnes det i sitrusfrukter, løk, hvitløk, surkål, spinat, sitroner, pepperrot, gresskar, selleri, rødbeter, reddiker, kålrot, friske tomater.

Mye vitamin C finnes i kylling, kalvekjøtt og lever lever, honning, gulrøtter, friske agurker, alle typer kål og eksotiske frukter som guava, grapefrukt, bananer, etc..

Ved onkologiske sykdommer bør pasienter ta vitamin E, som ikke tillater frie radikaler å ødelegge cellemembraner, noe som er spesielt viktig når vev og organer blir skadet av kreftceller.

Derfor bør pasienter med forskjellige former for kreft spise slike vegetabilske og animalske produkter som lever, fet fisk, samt alle typer korn og bakervarer..

B-vitaminer

I onkologi brukes B-vitaminer, og disse kan være vitamin B1, B2, B6, B12, B17, som fremmer celleregenerering, påvirker aktivt transporten av aminosyrer, hematopoiesis, bidrar til reduksjon av det nevromuskulære apparatet, aktivt støtter immunforsvaret.

B-vitaminer finnes i surt sorrel, rosenmerter, løvetannrøtter, vanlige blåbær, bringebær, havtorn, søt paprika, ris, kål, brød, poteter, erter, frokostblandinger som havregryn, hvete, bokhvete og i kimen til korn.

Vitamin B1, eller tiamin, brukes mot kreft i tilfelle når proteinmetabolismen forstyrres og det kan brukes i form av tiamindifosfat, som er en koenzymform av vitamin B1.

Vitamin B2, eller folsyre, blir ofte brukt tidlig i utviklingen av kreft. Dette vitaminet finnes i spirulina-algene, så vel som i alle grønne planter, spesielt i persille, dill, blomkål, poteter. Den er spesielt rikelig i mandler, cottage cheese, havregryn, melk, gjær og andre produkter..

Vitamin B6, eller pyridoksin, er i stand til å hemme veksten av tumorceller, og hvis det mangler i pasientens kropp, forverres helsetilstanden.

Spesielt rik på vitamin B6 er matvarer som soya, linser, bønner, gulrøtter, kål, nesten alt korn, det er mye av det i grønnsaker, frukt og bær.

Vitamin B12 produseres vanligvis i kroppen, så mengden øker når en person blir syk med kreft. I tillegg er vitamin B12 involvert i delingen av blodceller, da det er et hematopoietisk vitamin. Det stimulerer dannelsen av immunceller, noe som øker kroppens evne til å bekjempe kreft.

En stor mengde vitamin B12 finnes i leveren av storfekjøtt, i meieriprodukter. Det kan være yoghurt, rømme, kefir, fetaost, ost og andre meieriprodukter..

Biofosfonatbehandling

Biofosfonater brukes til behandling av pasienter med osteosarkom, kirurgi og cellegift. Biofosfonater inkluderer zoledronat, ibandronat, som er tredje generasjon og har en veldig høy antiresorpsjonsaktivitet.

Derfor fører bruken av tredjegenerasjons biofosfonater i onkologi, spesielt ved onkologiske sykdommer i beinvev, til positive resultater, siden under terapi med disse medisinene, ikke-vertebrale og ryggbrudd, er smertesyndromene betydelig redusert, og antall skjelettmetastaser reduseres..

Derfor er behandling med biofosfonater en av de viktigste metodene for terapi, men de brukes i kombinasjon med cellegift.

Selv om for øyeblikket hovedproblemene i behandlingen av bein-sarkom er kjemoresistens, allikevel hemmer alle kreftmedisiner mot biofosfonater mineralisering, noe som forhindrer utvikling av ektopisk ossifikasjon og finner anvendelse for å redusere forkalkningen av protesiske hjerteklaffer..

Medikamenter med den kjemiske formelen biofosfonater er også i stand til å redusere løseligheten til stoffer som kommer inn i benvevet, noe som fører til hemming av krystallisering. Disse medikamentene er i stand til å hemme beinresorpsjon, noe som fører til flere endringer i osteoklaster og til tap av resorberende børstekanter; som et resultat blir cytoskjelettet ødelagt, noe som spesielt påvirker benresorpsjon.

Det skal bemerkes at bruk av biofosfonater fremmer utseendet til en antiangiogen effekt, noe som bidrar til å redusere nivåene av vaskulære endoteliale vekstfaktorer. De påvirker stimuleringen av immunforsvaret, har en antiproliferativ effekt, noe som fører til hemming av fusjon av kreftceller med benmatrisen.

Bruk av vitaminer i onkologi

artikler

Vitaminer er biologisk aktive stoffer, uten hvilke kroppens normale funksjon er umulig. Mange pasienter er redde for å ta dem, og tror at slike stoffer bare kan forbedre tumorveksten. Men i virkeligheten er dette ikke tilfelle, siden vitaminer er viktige for en person, fordi de støtter alle grunnleggende funksjoner. Hvilke vitaminer som kan tas i onkologi - det er viktig å vite om dette for hver pasient som sliter med en slik sykdom.

Hvorfor vitaminer er nyttige

Når det gjelder kjemisk struktur, har vitaminer en veldig enkel struktur. Dette er organiske forbindelser med lav molekylvekt. For mennesker er de nødvendige som en integrert del av maten. Nesten alle vitaminer blir ikke syntetisert av kroppen selv, så de kan bare tilføres mat. Stoffer finnes i mat i veldig små mengder, derfor kalles de også mikronæringsstoffer.

Vitaminer kan ikke erstattes av noe. Siden de bare kan fås med mat, er det veldig viktig for pasienten å overvåke kostholdet, og hvis det er mangel på dem i maten, må du ta vitaminpreparater. Fordelene med vitaminer er som følger:

• øke effektiviteten;
• øke motstanden mot forskjellige infeksjoner;
• øke kroppens utholdenhet;
• fremme riktig metabolisme;
• styrke virkningen av hormoner og enzymer;
• normalisere immunforsvaret;
• regulere nervøs aktivitet.

Vil vitaminer hjelpe med onkologi

Vitaminer i onkologi er spesielt viktige. For en person som er svekket av en sykdom, trengs de mer enn noen gang, siden i en slik tilstand er det vanskeligere for kroppen å tilveiebringe alle næringsstoffene. Vitaminer er spesielt nødvendige for lesjoner i mage-tarmkanalen. På grunn av dette kan ikke ernæringsmessige komponenter absorberes av kroppen..

For slike pasienter er vitaminkomplekser i form av tabletter eller injeksjoner spesielt relevante. Intravenøs eller intramuskulær administrering av vitaminer kalles vitaminstimulering. Det er denne metoden som sikrer best opptak av næringsstoffer. Men avgjørelsen i hvert tilfelle er tatt av legen: noen vil trenge å korrigere kostholdet, mens andre pasienter vil trenge ytterligere inntak av vitaminkomplekser.

Derfor er svaret på spørsmålet om vitaminer kan brukes i onkologi ekstremt positivt. Disse stoffene øker kroppens forsvar, aktiverer utvinningsprosesser, styrker immunforsvaret, som er svekket som følge av et stråleforløp eller cellegift. De kan også bidra til å redusere bivirkningene av behandlingen..

Hvordan og hvilke vitaminer du skal ta i onkologi

Vitaminer til onkologi tas bare i samråd med legen, siden noen av dem kan stimulere tumorvekst, spesielt med feil dosering. Overskudd, så vel som mangel, kan provosere en forverring av den generelle sykdommen. Hver gruppe stoffer har sin egen verdi for en organisme svekket av en sykdom.

• Gruppe A. Hovedegenskapen er fysiologisk regenerering av de berørte celler. I følge forskning kan provitamin A til og med forhindre kreft. Det er også i stand til å lindre løpet av visse typer kreft: bryst, prostata, etc..
• Gruppe B. Hovedformålet deres er å delta i metabolisme av protein, fett og karbohydrater. De er også ansvarlige for normalisering av nervøs aktivitet, forbedrer oppmerksomhet og hukommelse og øker mental aktivitet. På grunn av sin evne til å aktivere cellevekst tas vitamin B med forsiktighet i kreft.
• Vitamin B17, eller amygdalin. Dette stoffet har en veldig sterk anti-kreft effekt. Det ødelegger unormale celler ved hjelp av et spesielt enzym, som produseres som et resultat av interaksjon med dem. B17 er også veldig nyttig når det gjelder å avgifte kroppen..
• Vitamin D. Kan hindre metastatiske prosesser og stimulere cellulær immunitet. I tillegg gjenoppretter kalsiummetabolismen, som er forstyrret som et resultat av kreftbehandling mot kreft.
• Askorbinsyre (C). Som du vet, er dette det mest effektive vitaminet for å styrke immunforsvaret. Det beskytter også sunne celler mot mutasjoner. På grunn av disse egenskapene, anbefales det å ta askorbinsyre for å redusere bivirkningene av kreftbehandlinger. I tillegg til å styrke immunresponsen, styrker syre blodårene i hjernen og toner pasientens tilstand som en helhet..
• E-vitamin eller tokoferol. Det er en kraftig naturlig antioksidant som bekjemper frie radikaler. Ved å gjenopprette cellernes regenererende kapasitet letter det rehabiliteringsprosessen og forhindrer kreftopplevelse.

Hvilke vitaminer er kontraindisert i kreft

Tatt i betraktning spørsmålet om vitaminer er mulige innen onkologi, er det viktig å merke seg at ikke alle slike stoffer har en utelukkende positiv effekt på kroppen. Noen av dem kan fremme tumorvekst er derfor kategorisk kontraindisert. Disse vitaminene inkluderer:

• tokoferol kapsler;
• B12 (metylkobalamin);
• tiamin;
• B9 (folsyre).

Pasienten anbefales heller ikke å ta medisiner som inneholder jern. Røykere må være forsiktige med vitamin A, da det har en negativ effekt på kroppen i lungekreft. Med onkologi av blære eller prostata er ukontrollert inntak av vitamin A, E og D3 farlig.

Meld deg på en konsultasjon med en onkolog

Bare en erfaren spesialist er i stand til å svare nøyaktig på spørsmålet om det er mulig å ta vitaminer i onkologi. Hver gruppe stoffer har en annen effekt på den menneskelige tilstanden, avhengig av typen ondartet svulst. Derfor bør bare en lege bestemme utnevnelsen av et vitaminkompleks.

For å avtale kan du bruke det elektroniske skjemaet på hjemmesiden eller ringe oss på kontaktnummer +7 (495) 775-73-60. Onkologisenteret "Sofia" jobber syv dager i uken, inkludert på helligdager. Vi ligger i sentrum av Moskva, ikke langt fra metrostasjonene Novoslobodskaya, Mayakovskaya, Tverskaya, Belorusskaya og Chekhovskaya.

Vitaminer og onkologi: grupper, kontraindikasjoner, effektivitet

Og igjen, la oss komme tilbake til utvinningsprosessene etter behandlingen av ondartede svulster. Stråling og cellegift brukes ofte i kreftbehandling. Ja, selv etter operasjonen, som enhver vanlig vanlig sykdom, er det nødvendig å gjenopprette kroppen. I løpet av terapien avtar immunitet dramatisk, blodets sammensetning endres, og kroppen blir utsatt for kraftig rus. Et av de viktige restitusjonsstadiene er å ta vitaminer. Så i dag vil jeg gjerne dvele ved om det er mulig å ta vitaminer i onkologi, og i så fall, hvordan og når? Generelt, et interessant emne, begynner vi å dykke.

generell informasjon

Vitaminer er alltid viktige for kroppen. Nei, de deltar ikke i konstruksjonen, men de utfører mange hjelpeoppgaver - det være seg produksjon av enzymer og hormoner, eller hjelper til med å fjerne rus. I alle fall, slik vi lærte på skolen, er dette nyttig.

Hver dag, sammen med mat, absorberer vi selvfølgelig visse doser med næringsstoffer. Men absorberer vi faktisk riktig mengde? Valgte du riktig mat? Hva om vi bare spiser frukt og grønnsaker? Faktisk har det lenge blitt bevist at den gjennomsnittlige personen ikke er i stand til å konsumere den nødvendige nyttige vitaminbelastningen i mat bare fra mat..

Derfor utvikles spesielle vitaminkomplekser. Dette gjelder spesielt for idrettsutøvere, men det er også ganske egnet for kreftpasienter. Men for de som lider av gastrointestinal onkologi og har problemer med absorpsjon - vitaminer for kreft vil ganske enkelt være avgjørende. Så fortsett med piller og injeksjoner. Er alle vitaminene like nyttige??

Behandling og vitaminer

For å avsløre bildet, la oss huske de viktigste moderne metodene for å behandle ondartede svulster:

1. Kirurgi - fjerning av karsinom ved kirurgi.
2. Strålebehandling - bestråling av celler med radioaktiv stråling for å ødelegge dem eller forhindre deling.
3. Cellegift - introduksjon av medikamenter i kroppen som bekjemper muterte celler.
4. Hypertermi - temperatureksponering.
5. Immunterapi - provoserer immunforsvaret til å bekjempe formasjoner.
6. Hormonterapi - arbeid med hormoner.

Vitaminer bør tas ikke bare etter disse prosedyrene, men også i løpet av. Så de vil bidra til å bedre gjennomføre behandlingen, samt lette kompleksiteten i noen prosedyrer.

Huske! Handle først og fremst i henhold til legens plan. I tilfelle uavhengige handlinger, enten det er et ønske om å ta vitaminer, må du ta kontakt med ham! I tillegg kan overforbruk provosere videre vekst av kreftceller..

Av spesiell interesse for onkologisk medisin vises E-vitamin, som ikke bare reduserer aktiviteten til kreftceller, men også forhindrer ytterligere tilbakefall. Men jeg foreslår alt i orden.

Gruppe A

Hvorfor gå langt, la oss starte reisen vår i orden. Gruppen av vitamin A, viser det seg, kan hjelpe oss i bedring. Retinol er i stand til å transformere det berørte vevet til originalen. Noen mennesker bruker spesifikt retinolinjeksjoner som behandling. Og over hele hodet - dets antioksidantegenskaper og reparasjonsfunksjon. Men også her skal man ikke overdrive - forgiftning er mulig..

En annen variasjon er karotider. Mange husker beta-karoten i gulrøtter. Og selv om det finnes i mange andre frukt og grønnsaker, er den viktigste fordelen her aktiv assistanse i kampen mot lunge-, prostata- og brystkreft..

En annen type A-vitamin som brukes mot de samme sykdommene er lykopen..

Gruppe B

De må påføres forsiktig. Blant deres egenskaper er metabolske funksjoner, metabolisme av fett, proteiner, karbohydrater i kroppen. Kan være farlig for kreft og kan aktivere celledeling.

Blant B-vitaminene brukes B1, B2, B6, B12, B17. I riktige doser og under veiledning av leger, er de i stand til å forbedre prosessene med hematopoiesis, støttes immunsystemet i en varslingstilstand.

De viktigste naturlige kildene - sorrel, rose hofter, blåbær, bringebær, paprika, kål, brød, poteter og frokostblandinger.

La oss kort gå gjennom funksjonene til hver av de kjente vitaminene:

• B1 (tiamin) - restaurering av proteinmetabolisme.
• B2 (folsyre) - spesiell vekt legges på implementering i de tidlige stadiene når de første symptomene vises. Vitaminet finnes i overflod i grønne planter, inkludert spirulina, som vi har skrevet om mange ganger for dets mirakuløse medisinske egenskaper..
• B6 (pyridoksin) - når den doseres riktig, kan det redusere prosessene for deling av kreft.
• B12 - vanligvis produsert på egen hånd i kroppen vår, og er involvert i prosessene med hematopoiesis og immunforsvaret.

Gruppe C

1. Styrker immunforsvaret.
2. Ansvarlig for syntesen av proteiner.
3. Gjenoppretter celler.
4. Beskytter mot strålebehandling og cellegift.

C-vitamin er askorbinsyre. C-vitamin - sitrusfrukter, løk, hvitløk, gresskar, rødbeter, tomater, lever, honning, gulrøtter. En interessant korrespondanse ble funnet i studiene - de som ikke hadde problemer med dette vitaminet hadde en mye lavere forekomst av kreft enn gruppen med mangel på dette vitaminet. Interessant avhengighet?

I tillegg hjelper askorbinsyre med sikkerhet bekjempelse av stråling og hormonbehandling, og hjelper kroppen med å komme i form raskere..

Gruppe D

Denne gruppen gjenoppretter aktivt kalsiummetabolismen. Hjelper med å beskytte veggene i blodkar, motvirke dannelse av metastaser, starte prosessene for fornyelse av immunitet.

Gruppe E

De har antioksidantegenskaper. Foreskrives ofte under rehabilitering etter et cellegiftkurs for å forhindre tilbakefall av sykdommer i form av tilbakefall.

Biophosphonates

Et annet vitamin-tema er behandling med biofosfonater. Disse stoffene brukes i kombinasjon med hovedbehandlingene. De viktigste biofosfonatene er zoledronat og ibandronat. Brukes vanligvis i behandling av pasienter med osteosarkom.

Kontra

Det er her umulig å utpeke klare begrensninger i bruken av visse komplekser. Men du må vite at noen stoffer i seg selv nå kan være kontraindisert for deg. Og høye doser, spesielt med gruppe B, kan påvirke behandlingen negativt. Nok en gang - vi hører på leger.

Generelt er det mulig og nødvendig å drikke eller injisere vitaminer i tilfelle kreft. De vil være et utmerket tilskudd til medisiner, ikke bare i stadier av behandlingen, men også under utvinning. Men det er bedre å gjøre dette under strengt tilsyn av de behandlende legene. Og allerede riktig bruk vil sikkert hjelpe pasienten i kampen mot denne plagen. Ta vare på helsen din!

Vitaminer og mineraler i onkologi

Vitaminer mot onkologiske sykdommer

Ved behandling av onkologi er kroppen utsatt for mye stress, så cellene trenger vitaminer og sporstoffer. I tillegg til vitaminer og mineraler, kan sammensetningen av biologisk aktive kosttilskudd også omfatte planter, hvis komponenter kan bremse svulstveksten, fjerne giftstoffer og redusere nivået av uheldige effekter på legemidlet..

C-vitamin i onkologi

Behovet for C-vitamin i behandlingen av kreft øker til 3000 mg per dag. Store doser vitamin C i onkologi kan redusere de toksiske manifestasjonene av tumorprosessen, redusere bivirkningene av cellegift og stråling. C-vitamin er nødvendig i den postoperative perioden for å fremskynde utvinning av kroppen.

Funksjoner av vitamin C:

• beskyttelse og styrking av immunitet;
• øke kroppens motstand mot skadelige miljøfaktorer;
• stabilisering av psyken under stress;
• økt proteinsyntese;
• frigjøring av jern fra tarmveggene og gallen;
• metning av celler med oksygen;
• eliminering av giftstoffer dannet under vevets forfall (både svulster og celler skadet under behandlingen);
• regenerering av mukosa i mage-tarmkanalen;
• beskyttelse mot stråling og cellegiftbehandling

A-vitamin i behandlingen av onkologi

A-vitamin (betakaroten, retinol) er nødvendig i gjenopprettingsperioden i kroppen etter behandlingen, samt for å forhindre utseende av metastatiske celler og tilbakefall av sykdommen. Vitamin A har en uttalt antitumoreffekt, brukes i den komplekse behandlingen av onkologiske sykdommer.

Vitamin A-funksjoner:

• Antioksidant cellebeskyttelse
• Regulering av immunitet
• Normalisering av T-systemet for cellulær immunitet
• Kreftforebygging

E-vitamin i onkologi

E-vitamin (tokoferol) er en sterk antioksidant som er nødvendig for å beskytte cellemembraner mot ødeleggelse og mot frie radikaler. Mangel på vitamin E fører til ødeleggelse av cellemembranen og deres ondartede transformasjon. Når du tar E-vitamin, til og med senker veksten og utviklingen en svulst som allerede har dukket opp. Dermed blir kreftbehandlingen mer effektiv..

Vitamin E-funksjoner:

• Antioksidant cellebeskyttelse
• Opprettholde muskel tone
• Styrking av immunitet
• Nedsatt aktivitet av kreftceller.

Kompleks inntak av antioksidanter (A, E, C) kan undertrykke veksten og utviklingen av kreftceller.

B-vitaminer i onkologi

Vitaminer fra gruppe B (B1, B2, B6, B9, B12) er nødvendige for onkologi, siden de påvirker arbeidet med alle organer og systemer. Mangel på B-vitaminer, spesielt folsyre (vitamin B9) fører til en svekkelse av det genetiske apparatet i cellen, reduserer kroppens evne til å motstå utviklingen av onkologi. Mangel på B-vitaminer ved kreftforhold forverrer kraftig pasientens velvære og helse.

Funksjoner av B-vitaminer:

• Regulere stoffskifte
• Stimulerer vevsregenerering
• Har en gunstig effekt på immuniteten
• Forbedrer dannelsen av blod
• Påvirke transporten av aminosyrer
• Nære tarmens mikroflora
• Forbedrer aktiviteten i sentralnervesystemet
• Påvirke ventilapparatet i magen og spiserøret

Sporelementer mot kreft

Selen er et sporelement som har den kraftigste antitumoraktiviteten. Beskytter celler mot bakterier, sopp, virus. Det brukes til forebygging og medikamentpotensiering av onkologi. Selenmangel gir nedsatt immunitet, fibrocystiske neoplasmer, åreforkalkning, hjerteinfarkt, leverdysfunksjon, infertilitet, dermatitt, eksem. Selenmangel er blitt knyttet til magekreft, prostatakreft, tykktarmskreft, brystkreft, lungekreft og lymfom..

Sink er involvert i nesten alle prosesser i celler. I medisin brukes sink for å hjelpe kroppen til å komme seg etter cellegift. Sink styrker immunforsvaret, nøytraliserer giftstoffer, bevarer det genetiske apparatet i cellen. Sink er involvert i syntesen av kjønnshormoner, binyrehormoner, hypofysen. Etter operasjonen synker strålebehandling, cellegift, stress, sinknivået i kroppen. Å ta sink som en del av kosttilskuddene øker sjansene for utvinning, forhindrer utvikling av komplikasjoner og tilbakefall av kreft.

Krom er katalysatoren for 80% av reaksjonene som finner sted i celler. Krommangel fører til lungesykdom, kreft, allergier, eksem, magesår, diabetes mellitus, fet hepatose.

Krom beskytter blodlegemer mot degenerasjon, blodkar fra aterosklerotiske forandringer, slimhinner mot de ødeleggende effektene av medikamentell og cellegift.

Jod er involvert i metabolismen, syntese av skjoldbruskhormoner. Jodnivået i menneskekroppen bestemmer nivået på hans fysiske og mentale aktivitet, kroppsvekt, tarmfunksjon. Opptaket av jod fra skjoldbruskkjertelen reduseres med mangel på sink, selen, kobber, krom og mangan. Jod forbedrer blodkvaliteten, reduserer blodviskositeten, forhindrer utvikling av åreforkalkning og hypertensjon.

Mangan forhindrer utvikling av svulster, ben- og leddpatologier, øker stressmotstand, stimulerer energiproduksjon. Mangan nøytraliserer mykotoksiner, forhindrer betennelse, inkl. cystitt etter stråling.

Mangan er involvert i syntesen av hormoner og enzymer, gjenoppretter bruskvev. Manganmangel fører til utmattelse, depresjon, leverfunksjon, skrumplever.

Kobber aktiverer produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner, bukspyttkjertel, binyrene, hypofysen. Kobber forhindrer anemi og vaskulær skade (aortaaneurisme, cerebrale kar, åreknuter, tromboflebitis). Øker stressmotstand, styrker nervesystemet. Mangel på kobber fører til utvikling av svulster i brystkjertlene, lungene, bukspyttkjertelen, betennelse i det osteoartikulære systemet (leddgikt, leddgikt, kondrose, osteoporose), leverskader (økte nivåer av "dårlig" kolesterol, hepatitt, skrumplever)

Jern metter blodet med oksygen ved hjelp av hemoglobin. Regulerer cellulært metabolisme, øker motstanden mot infeksjoner.

Jernmangelanemi forekommer hos omtrent 40-60% av kreftpasienter. Mangel på jern fører til rask utmattelse, slapphet og reduserer effektiviteten av antitumoraktivitet. Årsaken til anemi hos kreftpasienter er eksponering for stråling og cellegift, blodtap, kroniske sykdommer, nefrotoksisitet av kreftmedisiner. Tallrike studier bekrefter forholdet mellom anemi og en forverret prognose for overlevelse av pasienter med ondartede svulster

Kan vitaminer forårsake kreft? Bør jeg drikke dem? Meninger fra fem leger

Kan jeg ta vitaminer uten resept fra lege? Som er bedre - vår eller utenlandsk? Stemmer det at vi alle har vitaminmangel? Vi stilte disse spørsmålene til fem spesialister og mottok dem. helt andre svar.

Natalya Artemyeva, medisinsk trener for Basis Genotech Group, assistent ved Institutt for medisinsk genetikk og biologi, FSBEI HE NSMU fra Russlands helsedepartement og leder for Institutt for konsultativ diagnostikk av klinikken til MCC, FSBEI av HE, NSMU, Russlands helsedepartement

For å få den daglige dosen av alle vitaminene som er nødvendige for kroppen vår fra mat, måtte vi spise non-stop. Dette forutsatt at alle vitaminer og elementer blir absorbert i sin helhet. Dessverre er kroppen vår ikke en fabrikk - den klarer ikke å behandle mat på denne måten og assimilere alt 100%. Derfor anbefaler moderne medisin kursutnevnelsen av både vitaminer og mikro- og makroelementer. Imidlertid bør resepter være strenge individuelle, og ta hensyn til alle mangler, behov, trivsel, klager og symptomer hos denne spesielle pasienten - spesielt hvis det er planlagt å bruke et mono-komponent medikament i høye doser. Vitaminer i overkant kan skade kroppen. Dessuten er det blant eksperter en oppfatning om at et underskudd er bedre enn et overskudd.

Det er også viktig å ta hensyn til at noen vitaminer må tas før måltider, og noen etter, noen om morgenen, og andre om kvelden. Det er også viktig å vite hvilke kombinasjoner som reduserer eller forbedrer absorpsjonen av visse vitaminer og elementer, om de kan kombineres med medisiner som pasienten tar (for eksempel anbefales ikke medisiner som reduserer blodproppene å kombineres med vitamin K2). Det er nødvendig å ta hensyn til den nedsatte absorpsjonen av vitaminer i sykdommer i mage-tarmkanalen og generelle sykdommer som fører til dens nederlag (diabetes mellitus, sykdommer i hjerte- og karsystemet, etc.), og avansert alder, og langvarig bruk av visse medisiner.

Til tross for at noen kosttilskudd nå er tilgjengelige for kjøp av pasienter, vil jeg anbefale å være oppmerksom på flere punkter. Så det er svært ønskelig at produktet oppfyller internasjonale GMP-standarder, og det inneholder ingen allergener (syntetiske fargestoffer, konserveringsmidler og smakstilsetninger). Kvaliteten på råvarene som brukes i produksjonen er også viktig - er det noen naturlige ingredienser i sammensetningen?.

Lyudmila Zhuchkova, lege i alternativ medisin, psykoterapeut

Mat er fortsatt den viktigste kilden til vitaminer for mennesker. Noen forbrukere foretrekker gårdsprodukter, andre foretrekker butikkprodukter. Hvilken av dem som inneholder mer vitaminer, kan bare bestemmes ved spesielle studier. Hvis en person spiser en rekke matvarer, tar hensyn til sesongen, yrket og nivået av helsen hans, er det ikke nødvendig med ekstra vitaminer. Hvis kroppen ikke klarer å hente ut vitaminer fra mat, som kan være forbundet med sykdommer i fordøyelsessystemet, må de injiseres. Tabletter og kapsler er ubrukelige i disse tilfellene..

Etablerte normer for inntak av vitaminer for voksne og barn: noe overskudd eller reduksjon i normale nivåer fører til dårlig helse. For å finne ut nøyaktig om det er en mangel eller tvert imot et overskudd av vitaminer hos en person, anbefales det å gjøre en blodprøve. Det er foreløpig ganske rimelig.

Hvis dosen overskrides, er allergiske og toksiske reaksjoner mulig. Før du tar en uavhengig beslutning om å ta vitaminpreparater, bør du oppsøke legen din. C-vitamin kan tas profylaktisk under utbrudd av akutte virusinfeksjoner og influensa - det hjelper immunforsvaret å motstå skadelige smittestoffer. Komplekse komplekse vitaminpreparater er ikke nyttige for enhver person. Folk foreskriver dem ofte til seg selv for et forebyggende formål. Men hver person er unik i biokjemisk sammensetning, så det er umulig å lage et sammensatt medikament som vil passe for alle og være like effektivt..

Irina Baranova, lege for integrativ medisin, doktorgrad, antidomsekspert, grunnlegger og leder av First School of Biohacking

Maten til en moderne person kan ikke gi dietten de nødvendige næringsstoffene. Grønnsaker dyrkes på utarmet jordsmonn, i hydroponikk, husdyr - på blandet fôr, i boder, uten sollys. Gjødsel, kjemikalier, plantevernmidler, antibiotika er overalt. Oppdrett er ikke like bærekraftig. Å ta vitaminer og mineraler er et must for alle som ønsker å holde seg sunne, i harmoni og i balanse. Påfyll av mangler er det første trinnet mot helse.

Sikkerheten til vitaminer er bekreftet av en rekke studier. Det er umulig å overdosere vannløselige vitaminer - det er ingen studier som bekrefter fakta om en overdose vannløselige vitaminer, men de riktige (koenzym) formene er viktige, spesielt gruppe B. Noen fettløselige vitaminer krever overvåking av analyser, for eksempel vitamin D.

Uten konsultasjon, for profylakse, er det nødvendig å ta et høykvalitets multivitamin-multimineralt kompleks, vitamin D, jod og magnesium, og for kvinner også stryke på kritiske dager. Imidlertid er de aller fleste mennesker mangelfull i vitaminer og mineraler, og trenger ikke forebyggende, men terapeutiske doser.

Utviklingsfeltet for ernæringsmidler i utlandet er flere tiår foran det russiske, dette er et åpenbart faktum! Russisk lovgivning begrenser doseringer og former, for eksempel finnes det ikke et eneste merke russiske vitaminer med en koenzymform av gruppe B.

Ustin Chashchin, utdannet ved fakultet for kjemi, State University of Moscow MV Lomonosov, forfatter av bøkene "Importer substitusjon gjennom innovasjon: metoder for å øke konkurranseevnen", "Vitenskapelig metode for erkjennelse: nøkkelen til å løse eventuelle problemer"

Misbruk av vitaminer kan ikke forårsake kreft fordi vitaminer ikke er kreftfremkallende, som alkohol og tobakk. Men overdosen kan føre til kløe og rødhet i huden, som lett forsvinner dagen etter når du slutter å ta eller normalisere doseringen..

Eventuelle produkter, inkludert gårdsprodukter, inneholder lite vitaminer. Derfor, for å bevare synet i datamaskinalderen, kan vi ikke lenger gjøre uten apotek retinol. Du spiser ikke en boks tran hver dag for å få riktig dosering av dette vitaminet.?

ALLE vitaminer kan og bør tas for profylakse uten å konsultere lege. Derfor selges de uten resept, og doseringen er ganske enkelt angitt på pakken. Russiske vitaminer er billigere, så jeg anbefaler å kjøpe dem - som Undevit, Gendevit, Revit, Pentovit, Aevit, etc. apotek oppbevares i kjøleskapet. Og hjemme må vitamin A, D og E også lagres i kjøleskapet. Bare ved å ta hjemlig retinol fra kjøleskapet hver dag, kan du redde synet.

Utenlandske vitaminpreparater inneholder ofte kunstige søtstoffer, som er skadelige. Under transport, på grunn av sollys og høye temperaturer, blir noen vitaminer, som vitamin A (retinol), lett spaltet. Derfor er den nesten ikke inneholdt i utenlandske vitaminkomplekser..

Elena Bakhtina, gynekolog, ernæringsfysiolog, genetiker, ekspert på balansert ernæring og foryngelse av kroppen, forfatter av bestselgerboka "Ingen alderdom eller hvordan du kan forlate legen din uten jobb"

Den gode nyheten er at det i vår tid ikke er vitaminmangel, det er bare hypovitaminose. Det er ikke dødelig, og du kan leve med det. Den dårlige nyheten er at maten vår har endret seg dramatisk de siste 100 årene. Den inneholder mindre og mindre mineraler og vitaminer, mer konserveringsmidler og stabilisatorer. Og vi må også innrømme at leger ikke forstår vitaminer. De læres å diagnostisere og deretter behandle dem med kjemikalier som forstyrrer biokjemi med uforståelige langsiktige konsekvenser. I motsetning til veterinærer: de vet med sikkerhet at hvis dyret ikke står opp, er det nødvendig å gi et vitamin- og mineraltilskudd.

Vitaminer er en del av enzymer, uten hvilke biokjemiske reaksjoner er umulige. Vitamin A, E, C er antioksidanter og redder cellene våre fra frie radikaler, og derfor fra kreft, betennelse og for tidlig død. Påstandene om at vitaminer forårsaker kreft er farmasøytiske bedrifter. Vitaminer (D og A) er PROhormoner, uten dem dannes ikke kroppshormoner, og dette er definitivt en sykdom.

Ikke alle vitaminer er gode! Dette gjelder noen av syntetiske vitaminer. For eksempel vitamin E For å få en daglig dose, må du drikke 50 ml solsikkeolje eller 30 ml maisolje, spise 120 gram hvetekim eller 165 gram havre. E-vitamin har en unik formel. Siden det ikke er to identiske snøfnugg, er det ingen to lignende molekyler av vitamin E i en romlig konfigurasjon. Når en mann overtok syntesen, ble det i prosessen oppnådd to former for vitamin E, og en av dem er ikke bare ikke nyttig, men til og med traumatisk. Som for smør: solsikke er sunt, og margarin er dødelig. Og naturen kan bare lage "arbeidere" former for tokoferoler som er nødvendige for mennesket.

Konklusjon: ikke bruk kjemisk syntetiserte vitaminer!

Men jeg må si at det finnes unntak. Noen vitaminer er kun oppnådd ved syntese og blir ekstrahert, for eksempel vitamin C. Tror ikke at denne verdifulle ingrediensen ble trukket ut fra acerola-kirsebær for deg, slutt å tømme deg selv. I tillegg vil du ikke finne rent vitamin C i naturen. Det er alltid med flavonoider. I sitrusfrukter er dette for eksempel sitrusbioflavonoider. Det viser seg at dette er helt nødvendig for at det skal fungere riktig. Det er flere nyanser enn vi kan forestille oss.

Jeg bruker KUN amerikanske vitaminer, jeg ville brukt japansk hvis jeg hadde tilgang. Hvorfor? Det handler om mentalitet. For å gjøre det som naturen - et rent arbeidsprodukt, med riktige ingredienser, må du ha veldig dyrt, moderne, fornybart og forbedringsutstyr. Og det er nødvendig å gjøre tester - råvarer ved inngangen, under produksjonsprosessen, tester av det ferdige produktet, tester etter at partiet er solgt til kjøperen, kliniske studier. Det er dyrt. For noen produsenter i SNG er dette ikke realistisk.

Enten du tar vitaminer eller ikke, er din personlige beslutning. Men hvis du bestemmer deg for å godta - gjør markedsundersøkelser og velg det beste av det beste. Bruk ett vitamin- og mineralprodukt om dagen, sørg for at det er alle essensielle vitaminer i en forebyggende dose.

B-vitaminer og kreft.

B-vitaminer og kreft, hva er sammenhengen? Kan B-vitaminer forårsake kreft? Etter publiseringen av artikkelen "Vitaminer for skjoldbruskkjertelen: vitamin B 1" begynte jeg å stille spørsmål om sikkerheten ved å ta B-vitaminer i nærvær av kreft.

Jeg fant Dr. Weils artikkel om dette emnet, oversatte den og gjør den tilgjengelig for deg å lese..

Det begynner også med spørsmål som er stilt til legen av leserne av bloggen hans..

Stemmer det at å ta visse B-vitaminer kan føre til lungekreft hos menn? Bør jeg slutte å ta B-vitaminer?

Forskere har forsket mye og har vist at å ta høye doser vitamin B6 og B12 i mange år er assosiert med økt risiko for lungekreft hos menn, spesielt hos røykere..

Forskere analyserte data fra 77.118 voksne som deltok i VITamins And Lifestyle (VITAL) -studien, som evaluerer vitamin- og mineraltilskudd for kreftrisiko.

Ved studiestart var deltakerne mellom 50 og 76 år.

De ble spurt om bruken av B-vitamintilskudd de 10 foregående årene.

808 menn utviklet lungekreft innen seks år etter påmelding.

Denne studien var den første som så på effektene av langvarig bruk av høye doser vitamin B6 og B12 og risikoen for lungekreft.

Forskerne sa at disse dosene lenge har blitt utpekt av vitaminindustrien for å øke energien og forbedre metabolismen..

De bemerket at kosttilskudd antas å øke risikoen for kreft..

De justerte videre en rekke kreftrisikofaktorer, inkludert:

• røykehistorie,
• alder,
• alkohol inntak,
• personlig historie med kreft,
• kronisk lungesykdom,
• en familiehistorie med lungekreft.

Forskere fant at langtidsbruk av høye doser B6 og B12 var assosiert med en to til fire ganger høyere risiko for lungekreft sammenlignet med menn som ikke tok vitaminene..

Risikoen var enda høyere blant menn som røykte og tok mer enn 20 milligram (mg) B6 eller 55 mcg (mcg) B12 daglig i 10 år..

De som tok disse dosene av B6 hadde tre ganger større sannsynlighet for å utvikle lungekreft, og de som tok disse dosene av B12 var omtrent fire ganger mer sannsynlige for å utvikle sykdommen enn menn som ikke tok vitaminene..

(Det var ingen økt risiko hos kvinnelige deltakere).

Studien viser ikke at det å ta B-vitaminer forårsaket lungekreft, men det viser en sammenheng mellom disse dosene og sykdomsutviklingen hos menn..

Forskere vet ikke hvordan vitaminer påvirker kreftrisiko, selv om studieleder Theodore Braschi ved Ohio State University antyder at dette kan skyldes deres effekt på mannlige hormoner..

Vær oppmerksom på at nyere forskning har vist en sammenheng med risiko for lungekreft og disse B-vitaminene når de ble tatt som individuelle kosttilskudd, men fant ingen slike tilknytninger til multivitamin eller B-vitaminer fra kostholdskilder..

Tidligere forskning, inkludert European Prospective Research on Cancer and Nutrition (EPIC) Study, en stor studie publisert i JAMA i 2010, fant at høyere B6-nivåer i blodet var assosiert med en lavere risiko for lungekreft..

Gode ​​kilder til B6-mat inkluderer:

• Bryggergjær,
• bananer,
• frokostblandinger
• belgfrukter,
• grønnsaker (spesielt gulrøtter, spinat og erter), poteter,
• melk,
• ost,
• egg,
• fisk,
• solsikkefrø.

Dr. Weil anbefaler 50 mg vitamin B6 som en del av et daglig B-kompleks tilskudd, som inneholder et komplett spekter av B-vitaminer, inkludert tiamin, vitamin B12, riboflavin og niacin.

Selv før forbindelsen av B6 med lungekreft hos menn, visste vi at høye doser kan være giftige over tid og kan føre til nerveskader eller nummenhet og prikking i ekstremitetene, noe som til slutt kan være irreversibelt..

Sørg for å avslutte bruken hvis det oppstår uvanlig nummenhet i kroppen.

Lær mer om vitamin B6 for hjernehelse.

De beste matkildene som inneholder vitamin B12 er meieriprodukter, egg, kjøtt, fisk, fjørfe og skalldyr.

Weil anbefaler å ta 50 mcg vitamin B 12 som et supplement til B-komplekset, som også inneholder et komplett spekter av B-vitaminer, inkludert biotin, tiamin, riboflavin og niacin.

En klar beskjed fra Ohio State-studie og mange andre studier er at det å røyke er det beste du kan gjøre for å forhindre lungekreft.